Nie,rezygnacja z kfci mc donalda nie wystarczy...bo jesli bedziesz jadl te ,,zdrowe posilki,, tak duzo kaloryczne ze bedziesz mial kalorie na plus to co to zmieni?nic bo nadal nie bedziesz palil tluszczu...wylicz swoj bilans kaloryczny,podziel na makro,ulozdiete i wrzuc w odp dziale do poprawek,do tego cwiczenia,ew aero i moze byc to [...]
[...] tu nowy, z pewnościa niemam tyle doświadczenia, ale moge powiedziec że póbowałem i DC I kreatyne i inne suplementy...naprawdę niema reguł kazdy dizła inaczej, do tego dochodzi inna dieta, inny organizm, spróbuj bez obaw...jesli masz kase...to moze to bedzie to co ci bedzie pasiło i poczym urośniesz...Pozdrawiam wszsytkich... DreamBoy
Ja się wyłamię i doradzę byś stylu nie zmieniał . Nie ma takiej sztuki walki, w której wszystko Ci będzie odrazu wychodzić. Co to za wojownik, który rezygnuje przy pierwszym niepowodzeniu . Trudność w wykonywaniu form może być spowodowana brakiem dostatecznej koordynacji, zbytnim "spinaniem" się przy wykonywaniu technik. Jako taką [...]
Każda forma aktywności fizycznej będzie dobra ale nie pomyślałeś żeby zrobić jakieś badania? Sprawdzić co z tymi kolanami? Sprawdzić co to za ból w klatce piersiowej? To nie jest oznaka u zdrowego człowieka.
do NAVR doswiadczylem tego również ze ciężko wchodzi. do dziś nie wiem co to było. mętne winko tej firmy czy innej? dziwna sprawa... pisałem o tym juz w tym temacie i gadalem z dillem. Zobacze jak bedzie działac na dniach i czy mi dupa nie zgnije %-)
wystarczy jeden zestaw polecam poczytać link powyzej a jak juz 2 to: A) -przysiad 5s -wyciskanie na plaskiej 5s -wioslowanie w opadzie 5s -pompki na poreczach 3s max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5s -wyciskanie w staniu 5s -klasyczny MC/rdl 5s -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + [...]
ale jakie to ma znaczenie przy dawkowaniu?? nie szukam porad co do diety ani treningu tylko dawkowanie i połączenie wyzej wymienionych supli jesli data bedzie taka jak dotychczas do tego dorzucimy suple i aeroby których wczesniej nie bylo to bedzie git moim zdaniem tylko dawkowanie jest mi potrzebne ewentualne. jak juz wspominalem nie jest to [...]
[...] partie mięśni? Czy potrzebna jest jakaś dieta? Ewentualnie jakieś dodatki do żarcia, żeby góra urosła? Po prostu pytam. poszukaj na forum wpisujac w wyszukiwarce ACT(to bedzie twoj plan) wtedy przyklej ten trening tutaj, z oznaczeniem czego nie jestes wstanie wykonac u siebie w domowych warunkach, warto by bylo takze zajzec do dzialu [...]
Rozumiem po części wzburzenie niektórych. Aczkolwiek jestem, jak kolega wyżej wspomniał, zielony w tej 'branży'. Każdy jakoś zaczynał. Podobnie ktoś z was może wbić na inne forum, ot choćby PiO i jestem pewien, że większość nie będzie wiedziała, co się dzieje (oczywiście nie chcę tu wszystkich uogólniać). Co to w ogóle pozycjonowanie? To tak samo, [...]
ciężko określić skąd organizm sobie akurat zachce wziąć, ale jeżeli będzie miał w wolnej potaci dostępne aminokwasy to będzie wolał z nich korzystać niż przeprowadzać proces pobrania z tkanek, co sugeruje, że bcaa może być przydatnym suplementem, aczkolwiek jeżeli deficyt jest zrobiony z głową, organizmowi z diety nizego nie brakuje to nie można [...]
[...] dawek blokujacych przeciez nie mozna stwierdzic czy moga byc trudnosci ze snem czy nie. Tlumaczyc mi co to jest serotonina nie musisz , przeciez sam napisalem troche o tym wyzej Co do Twojego pytania co ja teraz robie to odpowiedz brzmi: nie czwicze ! nie mam ani czasu ani ochoty na trenigi, wole sie uczyc, po studiach bedzie na to czas ;)
Wiec jeszcze poczekasz nie wszystko naraz przypomnę ci twoją relacje : Widze że dużo osób jednak śledziło i wypadało by jednak coś napisać. Są dobre i złe wiadomości Najpierw z dobrych to że ta oxa to na 100% najpewniejsza oxa, ogólnie z unigena wszystko dobre teraz. Druga sprawa to obalenie mitu jakoby po oxie nie szła masa... kiedyś [...]
ty ja na odżywkach jak trenowałem to nie używałem ich sporo i nic doradzić nie mogę, wiem jedno nie bierz mocnych od razu i nie bierz kreatyny monohydrat, ja teraz nie trenuję ponad 2 lata i jak bym zaczął to kupił bym xpanda starszego nie tego nowego i carbo ale ja znam swój organizm w wiem co mi trzeba więc nie dam rady ci poradzić ale myślę że [...]
Thermodyn - polecam ten spalacz. bierz 1 tabletke przed treningiem (30 min przed) co do wagi nie martw sie. jestesmy kobietami i wszystko wiariuje nam organizmie, keidy zaczynamy cwiczyc. zmierz sie miara krawiecka- to bedzie Twoj wyznacznik,czy wszystko idzie w dobrym kierunku!
5000j hcg i opakowanie nolvadexu albo ze 2 liście(24 tab) clomidu. hcg po ost. strzale z testa.1000j hcg co 3 dni,nolvadex 10 dni po ost. strzale z testa,tabletka dziennie i tak całe op. zużyć. jak chcesz jeść clomid to hcg bij co 2 dni,tak by nie jeść clomidu razem z hcg,nolvadex z hcg może być ale clomid juz nie bardzo. clomidu jak by co to też [...]
[...] TAK. Czy dzisiejsza wiedza jest wystarczajaca. NIE dam ci przyklad jeszcze rok temu clomid bralo sie 100 na poczatek teraz wiadomo ze 50 starcza - 365 dni . Zmiana. Kiedy bedzie wiadomo czy to co robimy jest ok ? Za 20 lat- kiedy na starosc( nasza) endokrynolodzy beda starali sie naprawic co zj**alismy. Tak ale informacja to też informacja [...]
Cynik75 nie zgadzam się, że sława sportowców jest rzeczą ulotną. Wręcz przeciwnie. Jeżeli sportowiec wiele w życiu osiągnął to będzie za to pamiętany przez wiele, wiele następnych lat. Przykład: Muhammad Ali lub Mike Tyson. Każdy człowiek na świecie wie doskonale co oni zdobyli i kim byli, choć minęło już wiele lat np. od zakończenia kariery przez [...]
S.m.p.a. Przez stosowanie takiej diety i teraz zwiekszenie nie bedzie jojo? Acha, co to sa odpowednie cwiczenia? Szczerze rozwazalem diete na mase zeby wyrobic porzadne miesnie na 2011 lato. Czy myslicie ze to dobry pomysl zeby po redukcji wejsc na mase? Bo moja motywacja w tym co robie jest duza ale wiem jak organizm to przyjmie? Dzieki za [...]
MEGABOL Dibencozide Magnum
